subota februar 04 , 2012
Text Size
   

Kako prepoznati razliku: grip i H1N1 simptomi

Od jedne naše verne čitateljke smo dobili ove podatke, na osnovu kojih se mogu razlikovati simptomi običnog i svinjskog gripa. Vaše sugestije ili primedbe, linkove za istraživanje i slično možete slati na adresu info@lazarevac.biz

SIMPTOM GRIP aH1N1
Temperatura retko u 80% slučajeva iznad 37stepeni, traje 3 do 4 dana
Kašalj "mokar" suv nekapljični, u 60% slučajeva
Bolovi u telu slabi često, u predlu donjih ledja
Zapušen nos često NE
Jeza i groznica retko često, 60% slučajeva
Osećaj umora retko često
Kijanje često NE
Razvijanje simptoma postepeno, nekoliko dana iznenada, visoka temperatura praćena bolovima
Glavobolja retko Jaka glavobolja u 80% slučajeva
Bol u grlu često NE
Bol u grudima retko često

Preporuke za poboljšanje imuno sistema

Lekari širom sveta, koji su protivnici vakcinacije, istovremeno su saglasni oko nekih osnovnih preporuka za poboljšanje imuno sistema i samim tim bolju otpornost prema svim virusima pa i virusima svinjskog gripa:

ZDRAVA ISHRANA

Smanjiti šećer u ishrani, koji direktno negativno utiče na imunitet. Smanjiti višestruko procesiranu hranu koja se višestruko termički obradjuje (prvo obarena, pa pečena ili pržena). Uzimati optimalne količine vitamina D. Uzimati omega 3 masti i ulja poput ribljeg ulja ili Krill ulja.

Vežbanje, kretanje, kondicija. Dovoljno sna. Higijena i pranje ruku sa organskim sapunima.